Cicle d’esports de contacte

Vols conèixer i experimentar els beneficis físics i mentals dels esports de contacte? En aquest taller, t’endinsaràs en disciplines com la boxa, el kickboxing, el judo o les arts marcials mixtes (MMA).

A través d’una combinació d’exercicis tècnics, entrenament físic i pràctiques guiades, aprendràs les habilitats bàsiques d’autodefensa, tècniques de moviment i control corporal ,la resistència, la coordinació i la força .

Amb l’ajuda de professionals qualificats, descobriràs també els valors inherents a aquestes disciplines: respecte, disciplina, superació personal i treball en equip .